Egy jól kivitelezett könyökütés

A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit. Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot. Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.

<iframe src="//coub.com/embed/38ofbl?muted=false&autostart=false&originalSize=false&startWithHD=false" allowfullscreen frameborder="0" width="486" height="480" allow="autoplay"></iframe>