A még alvó test felébresztése nem az ébresztőóra feladata.

A merev izmok és ízületek fellazítása fontos a reggeli ébredés után, és ez a nap hátralevő részében meghálálja magát.

Üdv!

Quaddal terelgette az öreg a teheneket...

Győr környékén is megy a sufnituning!