Az elegendő napfény jó hatással van a hormonháztartásunkra is. Segít a hormonrendszer kiegyensúlyozottabb működésében, növekszik az endorfin és a szerotonin termelődése az agyban, melyek a boldogságérzetért is felelősek. Emellett nyugtatja az idegeket és segít a nyugodt éjjeli alvásban, mivel növekszik a természetes napfény hatására az éjjeli melatonin termelés.
2022.10.24.
Kategória: Zene
London, szitáló eső, de a hajam tökéletes. Párizs, szikrázó napsütés, de a hajam még mindig tökéletes. Kocsord, atomrobbanás, igen... nem... az ellen nem véd!
2022.10.19.
Kategória: Bunyó
A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit. Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot. Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.
2022.10.08.
Kategória: Kép
Tisztelt Szerkesztőség! Legjobb tudomásom szerint mindig nyitottatok voltatok az igényes megoldások terjesztésére. Egy készre jelentett fűtésszerelés csendélete. További minden jót, üdvözlet a hanyatló nyugatról!
