Sziasztok! Beküldöm, hogy ne maradjon le senki erről a jó kis eszközről. Otthonra is jó lehet, de hordozható is 🙂 Üdv, "K"

Saját testsúlyos fekvés

Amúgy te is utálod, amikor nem férsz oda egy géphez? 🙂

Éppen a mellizmok edzése volt soron...

Ahogy a bemelegítés is, az edzés elemi része, melyet az edzés befejeztével az izomgörcsök és egyéb sérülések elkerülése okán kell elvégezni.