akko jön apu a karddal és levágja a kezeteket!

Ne titkolni akard, hanem légy büszke a korodra, gondolj bele, sokaknak az öregedés sem adatik meg...

Ha Kardoskúton forgatták volna

Britain’s Got Talent 2016: A brit tehetségkutatón egy kardnyelő lépett a színpadra, akinek a produkciója nem csak a nézőket akasztotta ki, de bizony a zsűritagok is nehezen vették rá magukat, hogy a produkciót nézzék, amikor Alexandr Magala ledugta a torkán az éles pengét. „Mennyire veszélyes az, amit csinálsz?” - kérdezte a produkció előtt Simon Cowell. „Egész biztos vagyok benne, hogy az életemet kockáztatom előttetek” - jött a válasz. Hősünk nem túlzott: korábban megesett, hogy átszúrta a tüdejét gyakorlás közben.

Remélem nem tetszik rosszra gondolni!? Mi éppen, csak egy kis kardió edzést tartunk a Gézuval...

A Britain's Got Talent műsor zsűrije már látott pár érdekes dolgot, de ezt már ők is nehezen bírták nézni... A lényeg 1:00-tól

Az elsajátítása hosszú évek munkája. Első lépésben hozzá kell szoktatni az öklendezésért felelős garatreflexet a különböző tárgyakhoz.

A kardió java részét a súlyzós edzéseket követően végezzük. Amennyiben napi kétszer is szükségünk van a kardióedzésre, akkor az egyiket reggel végezzük!